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Estiramientos - Pies y tobillos


Tiempo: 2 minutos
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  esgrima,  pies y tobillos. favoritos 1/4 10 segundos cada pie ref22
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  pies y tobillos. favoritos 2/4 20 segundos ref17
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  ciclismo,  squash,  voleibol,  natación,  tenis,  danza,  artes Marciales,  gimnasia,  correr,  béisbol,  rugby,  softbol,  balonmano,  fútbol americano,  kitesurf,  padel,  esgrima,  hockey,  pies y tobillos,  lumbares. favoritos 3/4 15 veces cada pie cada sentido ref18
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  boxeo,  pies y tobillos,  vuelo,  nuevos. favoritos ¡Nuevo! 4/4 15 veces cada pie cada sentido ref77

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para pies y tobillos

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