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Muņeca - 2/2
15 veces cada mano cada sentido
Muņeca
Entrelazamos las manos y giramos la muņeca en ambos sentidos.
Estiramiento recomendado para: windsurf, escalada, squash, golf, tenis, boxeo, kitesurf, padel, esgrima, hockey, manos, muņeca, silla, oficina.