Aductor - 4/5 « Anterior Volver Siguiente » Ver diapositivas › ref29 20 segundos cada pierna Abductores De pie, colocamos una pierna estirada en un escalón de forma lateral, para estirar inclinamos el torso hacia ese lado. Estiramiento recomendado para: voleibol, danza, artes Marciales, gimnasia, piernas, aductor.
