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Estiramientos - Vuelo

Tiempo: 4 minutos
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: kitesurf, vuelo, escaleno, angular omóplato. favoritos 1/6 3 veces 5 segundos ref75
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: baloncesto, atletismo, senderismo, voleibol, golf, balonmano, kitesurf, esgrima, brazos, silla, oficina, pilates, relajación de espalda, vuelo, trapecio, deltoides. favoritos 2/6 2 veces 5 segundos cada una ref11
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: vuelo. favoritos 3/6 3 veces 5 segundos ref74
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: vuelo, gemelo, nuevos. favoritos ¡Nuevo! 4/6 3 veces 5 segundos ref76
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: ciclismo, atletismo, senderismo, snowboard, squash, pesas, tenis, esquí, triatlón, correr, kitesurf, padel, esgrima, hockey, piernas, rápidos, vuelo, cuádriceps. favoritos 5/6 30 segundos cada pierna ref34
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, pies y tobillos, vuelo, nuevos. favoritos ¡Nuevo! 6/6 15 veces cada pie cada sentido ref77

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para vuelo

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