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Estiramientos - Vuelo


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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  kitesurf,  vuelo,  escaleno,  angular omóplato. favoritos 1/6 3 veces 5 segundos ref75
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  baloncesto,  atletismo,  senderismo,  voleibol,  golf,  balonmano,  kitesurf,  esgrima,  brazos,  silla,  oficina,  pilates,  relajación de espalda,  vuelo,  trapecio,  deltoides. favoritos 2/6 2 veces 5 segundos cada una ref11
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  vuelo. favoritos 3/6 3 veces 5 segundos ref74
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  vuelo,  gemelo,  nuevos. favoritos ¡Nuevo! 4/6 3 veces 5 segundos ref76
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  ciclismo,  atletismo,  senderismo,  snowboard,  squash,  pesas,  tenis,  esquí,  triatlón,  correr,  kitesurf,  padel,  esgrima,  hockey,  piernas,  rápidos,  vuelo,  cuádriceps. favoritos 5/6 30 segundos cada pierna ref34
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  boxeo,  pies y tobillos,  vuelo,  nuevos. favoritos ¡Nuevo! 6/6 15 veces cada pie cada sentido ref77

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para vuelo

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