estiramientos.es (trapecio)

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tipLos estiramientos: Estos estiramientos son fáciles, pero si no se hacen correctamente pueden dañar más que favorecer. Por ello, es esencial saber como y cuando realizarlos (antes cualquier duda consulte con su médico, VER NUESTRO AVISO)
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Estiramientos trapecio

1/6
ref11
2 veces 5 segundos cada una
2/6
ref23
20 segundos
3/6
ref41
15 segundos
4/6
ref49
15 segundos
5/6
ref54
5 segundos
6/6
ref64
5 segundos

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para trapecio

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