estiramientos.es (trapecio)

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tipLos estiramientos: Hay una tabla para cada deporte (atletismo, fútbol, baloncesto, ciclismo, etc..), para cada zona del cuerpo (piernas, brazos, espalda, cervicales, etc...) y algunas otras situaciones (oficina, flato, vuelo, etc..)
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Estiramientos trapecio

1/6
ref11
2 veces 5 segundos cada una
2/6
ref23
20 segundos
3/6
ref41
15 segundos
4/6
ref49
15 segundos
5/6
ref54
5 segundos
6/6
ref64
5 segundos

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para trapecio

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