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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  triatlón,  cuello,  cervicales,  espalda,  rápidos.
ref59

10 segundos

De pie, con las piernas separadas y ligeramente flexionadas, nos cogemos los tobillos por la parte interior, sin soltarlos estiramos la espalda hacia arriba.


Estiramiento recomendado para: triatlón, cuello, cervicales, espalda, rápidos.

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