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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  cervicales,  cervicalgia.
ref78

10 veces 3 segundos

Ejercicio de fortalecimiento de cuello, tensamos los músculos delanteros del cuello, justo debajo de la barbilla. Intentamos no mover ni la cabeza ni la mandíbula.


Estiramiento recomendado para: cervicales, cervicalgia.

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