Estiramientos.es

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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  lumbares,  lumbalgia.
ref69

15 segundos cada pierna

Flexores (isobranquiles)

Con una pierna apoyada en una silla o similar, inclinamos el cuerpo hacia adelante.


Estiramiento recomendado para: lumbares, lumbalgia.

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