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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  boxeo,  cervicales,  cervicalgia,  isométricos.
ref61

10 segundos

Isométricos

Ejercicio de fortalecimiento de cuello, hacemos presión con las manos, en la frente, al mismo tiempo que hacemos fuerza con la cabeza en sentido opuesto, manteniendo la posición de la cabeza.


Estiramiento recomendado para: boxeo, cervicales, cervicalgia, isométricos.

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