Estiramientos.es

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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  lumbares,  lumbalgia,  relajación de espalda.
ref71

5 segundos cada lado

Ponerse a cuatro patas y estirar un brazo de un lado a la vez que se estira la pierna del lado contrario. Repetir lado opuesto.


Estiramiento recomendado para: lumbares, lumbalgia, relajación de espalda.

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