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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  snowboard,  kayak,  pesas,  pecho,  oficina,  pectoral.
ref46

15 segundos

De pie, con las piernas separadas, las manos apoyadas en la espalda, echamos la cintura haca delante.


Estiramiento recomendado para: snowboard, kayak, pesas, pecho, oficina, pectoral.

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