Estiramientos.es

Todos - 29/79


« Anterior Volver Siguiente » Ver diapositivas ›

Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  béisbol,  softbol,  boxeo,  kitesurf,  hombros,  pecho,  pectoral.
ref55

15 segundos cada brazo

Pectorales

De pie, frente a una columna, apoye una mano y su antebrazo sobre la misma. La pierna de ese mismo lado atrásela y manténgala completamente recta. La otra pierna deberá estar ligeramente adelantada y flexionada. Gire el tronco alejándolo de la columna.


Estiramiento recomendado para: béisbol, softbol, boxeo, kitesurf, hombros, pecho, pectoral.

qr-code Estiramientos.es Print - Todos - 29/79