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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  boxeo,  cervicales,  pecho,  cervicalgia,  pectoral.
ref63

10 segundos

Pectorales

Elevamos las manos, colocando los brazos en un angulo de 90 grados, codos abajo. Desde esta posición movemos los codos hacia atrás.


Estiramiento recomendado para: boxeo, cervicales, pecho, cervicalgia, pectoral.

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