Estiramientos.es

Todos - 20/79


« Anterior Volver Siguiente » Ver diapositivas ›

Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  atletismo,  senderismo,  windsurf,  snowboard,  surf,  escalada,  kayak,  squash,  pesas,  natación,  golf,  tenis,  esquí,  triatlón,  boxeo,  kitesurf,  padel,  esgrima,  hockey,  hombros,  silla,  oficina,  pilates,  relajación de espalda,  deltoides.
ref39

2 veces 5 segundos cada una

Deltoides

De pie o sentados, con los brazos estirados pegados al cuerpo, levantamos los hombros.


Estiramiento recomendado para: atletismo, senderismo, windsurf, snowboard, surf, escalada, kayak, squash, pesas, natación, golf, tenis, esquí, triatlón, boxeo, kitesurf, padel, esgrima, hockey, hombros, silla, oficina, pilates, relajación de espalda, deltoides.

qr-code Estiramientos.es Print - Todos - 20/79