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Estiramientos snowboard

1/15 ref2 10 segundos cada lado	2/15 ref3 20 segundos	3/15 ref39 2 veces 5 segundos cada una	4/15 ref48 15 segundos cada brazo
5/15 ref49 15 segundos	6/15 ref21 30 segundos cada pierna	7/15 ref34 30 segundos cada pierna	8/15 ref36 30 segundos
9/15 ref45 10 segundos cada lado	10/15 ref46 15 segundos	11/15 ref47 15 segundos	12/15 ref4 30 segundos
13/15 ref5 20 segundos	14/15 ref44 10 segundos cada pierna	15/15 ref27 30 segundos

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para snowboard