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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  boxeo,  pies y tobillos,  vuelo,  nuevos.
ref77

15 veces cada pie cada sentido

Sentados, haremos movimientos de rotación del tobillo en uno y otro sentido.


Estiramiento recomendado para: boxeo, pies y tobillos, vuelo, nuevos.

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