estiramientos.es (romboides)

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tipBeneficios: Reducir la tensión muscular y relajar el cuerpo

Estiramientos romboides

Ver uno a uno + Ver diapositivas ›Tiempo: 1 minutos
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: snowboard, golf, esqui, boxeo, kitesurf, esgrima, brazos, rapidos, silla, oficina, trapecio, romboides, deltoides, biceps.

Deltoides

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ref49		15 segundos
Entrelazamos las manos, con las palmas de las manos hacia delante, estiramos los brazos hacia delante.

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para romboides

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