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Relajacin de espalda - 9/11


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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  danza,  gimnasia,  bisbol,  rugby,  softbol,  ftbol americano,  relajacin de espalda.
ref70

10 segundos

Sentado sobre los talones, bajar los hombros como si se quisiera tocar con ellos el suelo.


Estiramiento recomendado para: danza, gimnasia, bisbol, rugby, softbol, ftbol americano, relajacin de espalda.

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