Estiramientos - Relajación de espalda
1/11
2 veces 5 segundos cada una
ref11
2/11
5 segundos
ref64
3/11
10 segundos cada lado
ref65
4/11
10 segundos cada lado
ref66
5/11
10 segundos
ref67
6/11
2 veces 5 segundos cada una
ref39
7/11
10 veces hombros cada sentido
ref68
¡Nuevo! 8/11
10 veces 3 segundos
ref79
9/11
10 segundos
ref70
10/11
5 segundos cada lado
ref71
11/11
100 segundos
ref72
Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para relajación de espalda