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Estiramientos - Nuevos

Tiempo: 2 minutos

Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, pies y tobillos, vuelo, nuevos.

^¡Nuevo! 1_/4 15 veces cada pie cada sentido ref77

Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: padel, esgrima, cervicales, cervicalgia, relajación de espalda, nuevos.

^¡Nuevo! 2_/4 10 veces 3 segundos ref79

Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: cervicales, cervicalgia, nuevos.

^¡Nuevo! 3_/4 10 veces 3 segundos ref78

Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: vuelo, gemelo, nuevos.

^¡Nuevo! 4_/4 3 veces 5 segundos ref76

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