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Estiramientos - Muñeca


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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  windsurf,  surf,  escalada,  kayak,  squash,  voleibol,  pesas,  golf,  tenis,  danza,  gimnasia,  béisbol,  rugby,  softbol,  balonmano,  fútbol americano,  kitesurf,  padel,  esgrima,  hockey,  manos,  muñeca. favoritos 1/2 20 segundos ref20
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  windsurf,  escalada,  squash,  golf,  tenis,  boxeo,  kitesurf,  padel,  esgrima,  hockey,  manos,  muñeca,  silla,  oficina. favoritos 2/2 15 veces cada mano cada sentido ref43

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para muñeca

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