estiramientos.es (isometricos)

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tipCómo NO estirarse: No hacer rebotes. Los estiramientos deben ser relajados y graduales

Estiramientos isometricos

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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, cervicalgia, isometricos, escaleno.
1/3
ref60		10 segundos cada lado
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, cervicalgia, isometricos.
2/3
ref61		10 segundos
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, cervicalgia, isometricos.
3/3
ref62		10 segundos

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para isometricos

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