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Estiramientos - Intercostales


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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  atletismo,  senderismo,  windsurf,  snowboard,  surf,  escalada,  kayak,  squash,  natación,  golf,  tenis,  esquí,  triatlón,  artes Marciales,  balonmano,  boxeo,  kitesurf,  padel,  esgrima,  hockey,  espalda,  dormir,  silla,  oficina,  tríceps,  intercostales. favoritos 1/5 10 segundos cada lado ref2
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  voleibol,  balonmano,  intercostales. favoritos 2/5 20 segundos ref12
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  artes Marciales,  béisbol,  softbol,  kitesurf,  relajación de espalda,  intercostales. favoritos 3/5 10 segundos cada lado ref65
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  danza,  gimnasia,  béisbol,  softbol,  kitesurf,  relajación de espalda,  intercostales. favoritos 4/5 10 segundos cada lado ref66
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  relajación de espalda,  intercostales. favoritos 5/5 10 segundos ref67

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para intercostales

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