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Estiramientos en tu movil
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tipCalentamiento: El objetivo es elevar la temperatura corporal hasta el punto de empezar a transpirar

Estiramientos golf

1/14
ref2
10 segundos cada lado
2/14
ref3
20 segundos
3/14
ref11
2 veces 5 segundos cada una
4/14
ref39
2 veces 5 segundos cada una
5/14
ref48
15 segundos cada brazo
6/14
ref49
15 segundos
7/14
ref43
15 veces cada mano cada sentido
8/14
ref21
30 segundos cada pierna
9/14
ref4
30 segundos
10/14
ref5
20 segundos
11/14
ref20
20 segundos
12/14
ref27
30 segundos
13/14
ref6
30 segundos
14/14
ref50
10 segundos cada pierna

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para golf

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