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Estiramientos en tu movil
Cómo estirarse: Adaptar los ejercicios a la estructura muscular, flexibilidad, cualidades físicas y grados de tensión de cada personaEstiramientos flato
Flexione y presione contra el pecho la pierna contraria al lado donde tiene el dolor (flato), inspire y a continuación espire profundamente soplando despacio. |
Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para flato
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