Estiramientos - Espalda
1/8
10 segundos cada lado
ref2
2/8
30 segundos
ref36
3/8
30 segundos
ref7
4/8
3 veces 5 segundos cada una
ref8
5/8
2 veces 5 segundos
ref52
6/8
25 segundos cada lado
ref37
7/8
25 segundos cada lado
ref9
8/8
10 segundos
ref59
Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para espalda