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Esgrima - 7/24


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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  béisbol,  softbol,  boxeo,  kitesurf,  esgrima,  relajación de espalda,  deltoides.
ref68

10 veces hombros cada sentido

Mover los hombros hacia arriba y hacia atrás y luego abajo y adelante de forma circular. Repetir en sentido contrario.


Estiramiento recomendado para: béisbol, softbol, boxeo, kitesurf, esgrima, relajación de espalda, deltoides.

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