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Estiramientos - Escaleno


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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  ciclismo,  triatlón,  danza,  artes Marciales,  gimnasia,  balonmano,  cuello,  cervicales,  dormir,  silla,  oficina,  cervicalgia,  escaleno,  deltoides,  angular omóplato. favoritos 1/3 10 segundos cada lado ref1
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  boxeo,  cervicales,  cervicalgia,  isométricos,  escaleno. favoritos 2/3 10 segundos cada lado ref60
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  kitesurf,  vuelo,  escaleno,  angular omóplato. favoritos 3/3 3 veces 5 segundos ref75

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para escaleno

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