estiramientos.es (cervicales 9/11)

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tipBeneficios: Reducir la tensión muscular y relajar el cuerpo

Estiramientos cervicales

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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, pecho, cervicalgia, pectoral.

Pectorales

9/11
ref63		10 segundos
Elevamos las manos, colocando los brazos en un angulo de 90 grados, codos abajo. Desde esta posición movemos los codos hacia atrás.
Estiramiento recomendado para: boxeo, cervicales, pecho, cervicalgia, pectoral.
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