estiramientos.es (cervicales 7/11)

Ejercicio de fortalecimiento de espalda, con las manos en el pecho, levantamos los codos hasta la altura de los hombros, relajamos los hombros, echamos los codos hacia atrás juntando los omóplatos

Estiramiento recomendado para: padel, esgrima, cervicales, cervicalgia, relajacion de espalda, nuevos.