Estiramientos - Cervicales
1/11
10 segundos cada lado
ref1
2/11
20 segundos
ref23
3/11
10 segundos cada lado
ref60
4/11
10 segundos
ref61
5/11
10 segundos
ref62
¡Nuevo! 6/11
10 veces 3 segundos
ref78
¡Nuevo! 7/11
10 veces 3 segundos
ref79
8/11
15 segundos cada brazo
ref30
9/11
10 segundos
ref63
10/11
3 veces 5 segundos cada una
ref8
11/11
10 segundos
ref59
Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para cervicales