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Estiramientos - Boxeo

Tiempo: 9 minutos
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, cervicalgia, isométricos, escaleno. favoritos 1/18 10 segundos cada lado ref60
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, cervicalgia, isométricos. favoritos 2/18 10 segundos ref61
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, cervicalgia, isométricos. favoritos 3/18 10 segundos ref62
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, atletismo, senderismo, windsurf, snowboard, surf, escalada, kayak, squash, natación, golf, tenis, esquí, triatlón, artes Marciales, balonmano, boxeo, kitesurf, padel, esgrima, hockey, espalda, dormir, silla, oficina, tríceps, intercostales. favoritos 4/18 10 segundos cada lado ref2
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, windsurf, snowboard, surf, escalada, squash, voleibol, pesas, natación, golf, tenis, esquí, artes Marciales, correr, béisbol, rugby, softbol, balonmano, boxeo, fútbol americano, kitesurf, padel, esgrima, hockey, dormir, silla, oficina, deltoides. favoritos 5/18 20 segundos ref3
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: atletismo, senderismo, windsurf, snowboard, surf, escalada, kayak, squash, pesas, natación, golf, tenis, esquí, triatlón, boxeo, kitesurf, padel, esgrima, hockey, hombros, silla, oficina, pilates, relajación de espalda, deltoides. favoritos 6/18 2 veces 5 segundos cada una ref39
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: béisbol, softbol, boxeo, kitesurf, esgrima, relajación de espalda, deltoides. favoritos 7/18 10 veces hombros cada sentido ref68
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: triatlón, boxeo, kitesurf, esgrima, hombros, silla, oficina, trapecio, deltoides. favoritos 8/18 15 segundos ref41
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, cervicales, pecho, cervicalgia, pectoral. favoritos 9/18 10 segundos ref63
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: snowboard, golf, esquí, boxeo, kitesurf, esgrima, brazos, rápidos, silla, oficina, trapecio, romboides, deltoides, bíceps. favoritos 10/18 15 segundos ref49
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: windsurf, escalada, squash, golf, tenis, boxeo, kitesurf, padel, esgrima, hockey, manos, muñeca, silla, oficina. favoritos 11/18 15 veces cada mano cada sentido ref43
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: squash, voleibol, pesas, tenis, triatlón, béisbol, softbol, boxeo, padel, esgrima, hockey, brazos, pecho, pectoral, bíceps. favoritos 12/18 15 segundos cada brazo ref31
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: béisbol, softbol, boxeo, kitesurf, hombros, pecho, pectoral. favoritos 13/18 15 segundos cada brazo ref55
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: atletismo, senderismo, snowboard, surf, natación, esquí, correr, béisbol, softbol, boxeo, esgrima, brazos. favoritos 14/18 15 segundos ref47
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: ciclismo, windsurf, snowboard, surf, escalada, squash, voleibol, pesas, natación, golf, tenis, danza, artes Marciales, gimnasia, correr, rugby, boxeo, fútbol americano, padel, esgrima, hockey, piernas, pilates. favoritos 15/18 30 segundos ref27
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, pies y tobillos, vuelo, nuevos. favoritos ¡Nuevo! 16/18 15 veces cada pie cada sentido ref77
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: fútbol, baloncesto, voleibol, danza, artes Marciales, gimnasia, rugby, balonmano, boxeo, fútbol americano, piernas, aductor. favoritos 17/18 30 segundos ref16
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para: boxeo, relajación de espalda. favoritos 18/18 100 segundos ref72

Tabla de estiramientos (guia de ejercicios) recomendados para boxeo

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