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Estiramientos - Recomendar


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Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  ciclismo,  triatlón,  danza,  artes Marciales,  gimnasia,  balonmano,  cuello,  cervicales,  dormir,  silla,  oficina,  cervicalgia,  escaleno,  deltoides,  angular omóplato,  Recomendar. favoritos 1/33 10 segundos cada lado ref1
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  ciclismo,  triatlón,  cuello,  cervicales,  rápidos,  silla,  oficina,  cervicalgia,  trapecio,  Recomendar. favoritos 2/33 20 segundos ref23
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  ciclismo,  triatlón,  cuello,  rápidos,  silla,  oficina,  trapecio,  Recomendar. favoritos 3/33 5 segundos ref54
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  atletismo,  senderismo,  windsurf,  snowboard,  surf,  escalada,  kayak,  squash,  natación,  golf,  tenis,  esquí,  triatlón,  artes Marciales,  balonmano,  boxeo,  kitesurf,  padel,  esgrima,  hockey,  espalda,  dormir,  silla,  oficina,  tríceps,  intercostales,  Recomendar. favoritos 4/33 10 segundos cada lado ref2
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  windsurf,  snowboard,  surf,  escalada,  squash,  voleibol,  pesas,  natación,  golf,  tenis,  esquí,  artes Marciales,  correr,  béisbol,  rugby,  softbol,  balonmano,  boxeo,  fútbol americano,  kitesurf,  padel,  esgrima,  hockey,  dormir,  silla,  oficina,  deltoides,  Recomendar. favoritos 5/33 20 segundos ref3
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  baloncesto,  atletismo,  senderismo,  voleibol,  golf,  balonmano,  kitesurf,  esgrima,  brazos,  silla,  oficina,  pilates,  relajación de espalda,  vuelo,  trapecio,  deltoides,  Recomendar. favoritos 6/33 2 veces 5 segundos cada una ref11
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  artes Marciales,  béisbol,  softbol,  kitesurf,  relajación de espalda,  intercostales,  Recomendar. favoritos 7/33 10 segundos cada lado ref65
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  danza,  gimnasia,  béisbol,  softbol,  kitesurf,  relajación de espalda,  intercostales,  Recomendar. favoritos 8/33 10 segundos cada lado ref66
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  relajación de espalda,  intercostales,  Recomendar. favoritos 9/33 10 segundos ref67
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  voleibol,  pesas,  tenis,  esquí,  triatlón,  artes Marciales,  béisbol,  rugby,  softbol,  fútbol americano,  kitesurf,  esgrima,  cervicales,  brazos,  silla,  oficina,  cervicalgia,  tríceps,  Recomendar. favoritos 10/33 15 segundos cada brazo ref30
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  atletismo,  senderismo,  windsurf,  snowboard,  surf,  escalada,  kayak,  squash,  pesas,  natación,  golf,  tenis,  esquí,  triatlón,  boxeo,  kitesurf,  padel,  esgrima,  hockey,  hombros,  silla,  oficina,  pilates,  relajación de espalda,  deltoides,  Recomendar. favoritos 11/33 2 veces 5 segundos cada una ref39
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  béisbol,  softbol,  boxeo,  kitesurf,  esgrima,  relajación de espalda,  deltoides,  Recomendar. favoritos 12/33 10 veces hombros cada sentido ref68
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  triatlón,  boxeo,  kitesurf,  esgrima,  hombros,  silla,  oficina,  trapecio,  deltoides,  Recomendar. favoritos 13/33 15 segundos ref41
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  snowboard,  pesas,  natación,  golf,  kitesurf,  esgrima,  brazos,  rápidos,  silla,  oficina,  deltoides,  Recomendar. favoritos 14/33 15 segundos cada brazo ref48
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  snowboard,  golf,  esquí,  boxeo,  kitesurf,  esgrima,  brazos,  rápidos,  silla,  oficina,  trapecio,  romboides,  deltoides,  bíceps,  Recomendar. favoritos 15/33 15 segundos ref49
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  triatlón,  brazos,  rápidos,  silla,  oficina,  tríceps,  Recomendar. favoritos 16/33 10 segundos cada brazo ref53
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  squash,  voleibol,  pesas,  tenis,  triatlón,  béisbol,  softbol,  boxeo,  padel,  esgrima,  hockey,  brazos,  pecho,  pectoral,  bíceps,  Recomendar. favoritos 17/33 15 segundos cada brazo ref31
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  béisbol,  softbol,  boxeo,  kitesurf,  hombros,  pecho,  pectoral,  Recomendar. favoritos 18/33 15 segundos cada brazo ref55
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  ciclismo,  atletismo,  senderismo,  snowboard,  squash,  voleibol,  pesas,  natación,  golf,  tenis,  triatlón,  danza,  gimnasia,  correr,  béisbol,  softbol,  balonmano,  kitesurf,  padel,  esgrima,  hockey,  piernas,  gemelo,  Recomendar. favoritos 19/33 30 segundos cada pierna ref21
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  ciclismo,  atletismo,  senderismo,  snowboard,  squash,  pesas,  tenis,  esquí,  triatlón,  correr,  kitesurf,  padel,  esgrima,  hockey,  piernas,  rápidos,  vuelo,  cuádriceps,  Recomendar. favoritos 20/33 30 segundos cada pierna ref34
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  ciclismo,  snowboard,  esquí,  triatlón,  espalda,  lumbares,  oficina,  Recomendar. favoritos 21/33 30 segundos ref36
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  ciclismo,  atletismo,  senderismo,  snowboard,  voleibol,  golf,  esquí,  correr,  rugby,  balonmano,  fútbol americano,  piernas,  lumbares,  rápidos,  lumbalgia,  Recomendar. favoritos 22/33 20 segundos ref5
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  triatlón,  lumbares,  Recomendar. favoritos 23/33 20 segundos ref28
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  voleibol,  danza,  artes Marciales,  gimnasia,  piernas,  aductor,  Recomendar. favoritos 24/33 20 segundos cada pierna ref29
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  atletismo,  senderismo,  voleibol,  pesas,  natación,  tenis,  esquí,  triatlón,  danza,  artes Marciales,  gimnasia,  correr,  béisbol,  rugby,  softbol,  balonmano,  fútbol americano,  kitesurf,  esgrima,  piernas,  psoas,  cuádriceps,  Recomendar. favoritos 25/33 20 segundos cada pierna ref13
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  windsurf,  squash,  voleibol,  pesas,  tenis,  balonmano,  padel,  hockey,  brazos,  Recomendar. favoritos 26/33 10 segundos cada brazo ref19
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  danza,  gimnasia,  béisbol,  rugby,  softbol,  fútbol americano,  relajación de espalda,  Recomendar. favoritos 27/33 10 segundos ref70
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  kitesurf,  piernas,  Recomendar. favoritos 28/33 20 segundos ref42
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  ciclismo,  voleibol,  béisbol,  softbol,  balonmano,  piernas,  Recomendar. favoritos 29/33 20 segundos cada pierna ref14
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  fútbol,  baloncesto,  voleibol,  danza,  artes Marciales,  gimnasia,  rugby,  balonmano,  boxeo,  fútbol americano,  piernas,  aductor,  Recomendar. favoritos 30/33 30 segundos ref16
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  lumbares,  lumbalgia,  Recomendar. favoritos 31/33 15 segundos cada pierna ref69
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  triatlón,  cuello,  cervicales,  espalda,  rápidos,  Recomendar. favoritos 32/33 10 segundos ref59
Estiramiento (stretching, streching) recomendado para:  boxeo,  relajación de espalda,  nuevos,  Recomendar. favoritos ¡Nuevo! 33/33 100 segundos ref72

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